洗澡是我们在炎热的夏季最平常的日常活动了，睡前泡个澡已经成为每一个的必备任务，但是生活中还有一些人在一天之中洗上几遍澡。其实在中医中认为，夏季频繁洗澡不仅没有好处，反而还会伤身哦，比如说：伤元气。那么下面就跟随小编一起来了解下吧!

勤洗澡与伤元气是否有关

洗澡不宜太过频繁——不仅在冬季如此，夏[文]天也不推荐大家每天洗澡次数过多。洗澡应[章]该根据季节变化相应调整，天热多洗，天冷[来]少洗。注意水温不要太热、洗的时间不要太[自]长，因为这样会造成皮脂膜破坏、皮肤防御[湖]功能降低，让皮肤变得更加干燥、瘙痒。一[南]般来说，洗热水澡冲洗超过10分钟就会有[长]损害，洗冷水澡的时间则可以稍长一点。

现在正处于夏季，气候湿热直接导致人体的[沙]皮脂腺分泌旺盛且容易出汗。而出汗后必须[中]及时清洗，否则易长痤疮，长时间潮湿也有[医]利于真菌的繁殖，导致癣病。但正常皮肤洗[康]澡后不宜再使用润肤或保湿产品，最好保持[复]皮肤的自然干爽，让毛孔得以舒展、畅通。[理]而中医认为无论是过冷还是过热，肌肤腠理[疗]的反复开闭都会消耗阳气。但相对而言，过[培]冷的水温更容易使身体增大消耗，这和之前[训]出的汗会共同消耗体内的阳气。因此水温保[学]持在40摄氏度左右为佳，而这也是我们体[习]内浅层的温度，对身体不会产生太大的刺激[网]。

不推荐洗澡的时间段

低血压时

洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血[文]压者容易虚脱。

饮酒之后

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易头晕[章]、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血[来]糖昏迷。

吃饭前后

饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒[自]。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，[湖]较多的血液流向体表，腹腔供血减少，会影[南]响消化吸收。

劳动过后

劳动是包括体力劳动和脑力劳动，应休息片[长]刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不[沙]足，甚至发生晕厥。

发高烧时

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消[中]耗可增加20%，身体较虚弱，洗澡容易发[医]生意外。

以上小编介绍的关于夏季勤洗澡会伤元气的知识以及不宜洗澡的时间段，不知道大家有没有一些了解呢?虽然说洗澡可以帮助我们去除身体上的污渍，缓解疲劳，但是也不可太频繁洗澡哦，否则还会伤身的!