摘要：荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品。桂圆：古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。

枣：自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。

核桃：素有长寿果之美称，是滋补身体的佳[文]果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认[章]为它有补肾固精，补气养血，通润血脉，温[来]肺润肠，固牙黑发等功效。

荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果[自]中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜[湖]用的滋补果品。有生津、补气功效。

桂圆：古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值[南]远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为[长]滋补佳品。明代医家李时珍说：食品以荔枝[沙]为贵，而滋益则龙眼为良。清代名医王士雄[中]赞赏其为果中神品，老弱宜之。有开胃益脾[医]、补虚长智之功效，对贫血、心悸、失眠、[康]健忘、肠风下血等症有疗效。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[复]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[理]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[疗]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[培]中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：[训]阴茎常勃起不利健康？

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