有关人士曾经做过一项调查发现健康老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%。这是因为冬季由于阳光照射减少等原因，人体内的维生素D浓度降低，从而影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用。那么冬季老年人防骨折的措施有哪些呢，看看专家是怎么说的吧

冬季老年人防骨折的措施有哪些?首当其冲的就是要加强对老年人的照顾，尽量不要让老年人单独生活。年纪大的老年人有外出活动，应有人陪伴，可酌情使用拐杖。冬季要使室内温度保持在10摄氏度以上，使得老人减少穿衣，活动轻便。冬季穿鞋也要有选择，不仅要保暖，更要防滑，硬塑料底之类的鞋最不适宜。老人居住场所(尤其是卫生间)的地面要保持干燥，防止积水、结冰。

另外老年人本身也要加强锻炼，老年人应该[文]多吃富含蛋白质和维生素D的食物，减轻骨[章]质疏松症。冬季锻炼最好能与“日光浴”结[来]合起来，如户外散步，接受阳光照射，促使[自]身体内合成更多的维生素D，帮助钙质吸收[湖]。也可在医生的指导下，适量服用一些补钙[南]保健品，同时注意不要吸烟，以防影响钙质[长]吸收。天气允许的话，去户外享受一下“日[沙]光浴”，并进行力所能及的锻炼运动，如散[中]步、做体操。

其实说到底，摔跤是骨折最直接的原因。老[医]年人冬季在室内活动较多，所以首先必须考[康]虑室内防摔;室内温度最好保持在10℃以[复]上，这样老人可以少穿衣，活动也轻便;屋[理]里陈设不要妨碍行走，家具不摇摆晃动;注[疗]意地板和鞋子的防滑，最好不要穿拖鞋;室[培]内照明充足，地面保持干燥。洗澡处和坐便[训]器旁边安装把手。

冬季老年人防骨折的措施有哪些?看完小编的陈述你应该了解的很清楚了吧，冬天来了，天寒地冻。寒冷的冬天，老年人不仅要防寒防病，也要采取各种措施，预防骨折。