摘要：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性的哪些疾病?

一、长色斑。

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的[文]氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊[章]，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现[来]色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双[自]手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外[湖]。

二、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加[南]。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，[长]对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

三、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心[沙]脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动[中]减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。[医]

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

四、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏[康]的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足[复]身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不[理]规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令[疗]心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

五、伤肝。

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的[培]物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，[训]脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相[学]应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离[习]脂肪酸排出，减小毒性。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[网]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[文]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[章]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[来]中医养生常识请进入：中医养生

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12六、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激[湖]素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

七、伤肺。

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度[南]换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，[长]也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺[沙]的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡[中]得到休息。

八、损伤免疫系统。

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇[医]转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内[康]积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身[复]体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态[理]。

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