一年之计在于春，在春季学会养生保健的方法对于我们身体来说是非常有帮助的。那么对于养生保健的朋友来说，食疗是他们最容易，也最认可的保健方法。那么在春季有什么食疗可以帮助补肾健脾呢?下面就由小编来为大家简单介绍一款，一起来看看...

春季养生在饮食方面，要注意适当的食用辛散的食物。在养生方面，如何补肾健脾呢?下面推荐一款汤，帮助我们补肾健脾。春季，要顺应阳气升发，万物始生的特点，饮食方面需要注意“宜省酸增甘，以养脾气”，适宜食用辛散之品，以利肝气疏发。

补肾健脾推荐一款汤

材料：韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量(3~4人量)。

烹调方法：韭菜清洗干净后切成小段，蘑菇洗净切片，鸡蛋加入少许食盐调散，在锅中放入1.5L清水，武火煮开后放入韭菜、蘑菇、少许香油后改文火煮10分钟，然后放入调散的鸡蛋，注意边放边搅动，以便蛋花分布均匀，最后根据个人口味添加食盐、葱花、白胡椒等调味食用。

主要功效：补肾、健胃、消食、提神。

推荐人群：一般人群，但阴虚内热、热性病、疮疡者忌食。

以韭菜入汤，充分体现了春季养生的观念。春季的韭菜品质最佳，其性温，味辛甘，具有健胃提神的功效，利于肝气疏发;韭菜搭配鸡蛋是很常见的，再加入一些蘑菇会让汤水更加鲜甜。蘑菇性平味甘，具有消食、清神的功效。韭菜和蘑菇都可提神，故春季可多食用此款汤水。

以上就是小编为大家介绍的适合春季补肾健脾的汤，相信大家都有了一些了解。我们都知道男性补肾是非常重要的保健任务，所以大家不封可以试一试以上的食疗来帮助补肾健脾哦!