摘要：当时医生建议她除了药物治疗之外，还应注意保暖，并在睡觉时枕圆型枕头置于颈部下方。经过调节、治疗一星期后复诊，病情明显改善。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，医生给出了一些小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害――“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。南京中医院骨科主任杭柏亚介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。

南京中医院骨科主任杭柏亚介绍说，来他们[文]科室就诊的病人中10个人就有6人患有颈[章]间、腰间疾病，其中“电脑脖”占了多数。[来]杭主任提醒如果已经患有此类问题就证明你[自]已处于亚健康状态了。杭主任说造成这一病[湖]因的主要原因有三点：一是长时间低头工作[南];二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致[长]的受伤。而“高危人群”又集中于：老师、[沙]记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表[中]现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致行[医]动不稳等严重后果。

在前来就诊的人群中，年轻女性成为不可忽[康]视的一部分。杭主任告诉记者，给他印象深[复]刻的是曾经有位20几岁的年轻女性前来就[理]诊，当时她说自己时常感到颈疼、手麻，甚[疗]至严重时还出现了脖子活动受限的情况，这[培]位病人是从事文秘工作的。经过诊断，从医[训]学角度分析该名女性症状为颈椎弧度变直、[学]小关节轻度增生，最终确诊为颈椎病。当时[习]医生建议她除了药物治疗之外，还应注意保[网]暖，并在睡觉时枕圆型枕头置于颈部下方。[文]经过调节、治疗一星期后复诊，病情明显改[章]善。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”[来]现象，医生给出了一些小建议：长期低头工[自]作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，[湖]避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头[南]枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

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