用科学的方法洗头不仅仅是为了美丽，更是健康的一个保证——缺乏正确方法指导的护发不仅没有保护好头发，还可能会使我们的健康受到一些伤害。接下来就让我们对头发来加以了解一下，并且要小心那些你有可能会犯的洗头错误。

头发的相关知识

既然说到伤害，首先要知道头发不仅仅是一[文]种表皮的毛。头发从下向上可分为毛乳头、[章]毛囊、毛根和毛干四个部分。头发的生理特[来]征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头[自]、毛囊和皮脂腺等。毛囊为毛根在真皮层内[湖]的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成[南]，内毛根鞘在毛发生长期后期是与头发直接[长]相邻的鞘层。内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋[沙]白化的管，它决定毛发生长时截面的形状。[中]内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘、HE[医]NLE鞘和内毛根鞘表层。在毛发角蛋白化[康]以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其来源均[复]为毛囊底层繁殖的细胞。在接近表皮处，内[理]毛根鞘与表皮和毛囊脱开。毛乳头是毛囊的[疗]最下端，连有毛细血管和神经末梢。在毛囊[培]底部，表皮细胞不断分裂和分化。这些表皮[训]细胞分化的途径不同，形成毛发不同的组分[学](如皮质，表皮和髓质等)，最外层细胞形[习]成内毛根鞘。在这个阶段中，细胞是软的和[网]未角质化的。皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮[文]脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时，带[章]走由皮脂管挤出的皮脂。皮脂为毛发提供天[来]然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。[自]立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它[湖]取决于外界生理学的环境，立毛肌能舒展或[南]收缩。温度下降或肾上腺激素的作用，可把[长]毛囊拉至较高的位置，使毛发竖起。

错误的护发方式

用太热的水洗头

洗头的水温要控制好，不然很容易伤害到健[沙]康。虽然在冬天来场热水澡真的很舒服，但[中]其实过热的水温不仅容易引起皮肤敏感，同[医]样也会伤害到头皮。热水洗头不但可能加重[康]出油，甚至能够造成头皮屑或掉发等现象。[复]所以，洗头时建议使用温水，才不会影响到[理]头皮的健康哦。

不梳头就直接洗

洗头不仅仅是清洁的过程，也是给头皮健康[疗]刺激的机会。头皮是需要养护的，洗头前要[培]先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和[训]灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发，[学]否则则很容易损伤头皮。

用指甲抓头皮

头发如果是作物，那头皮就是土壤。有时候[习]头皮会痒痒，我们就会不自觉加重洗发的力[网]道，甚至用指甲去抓。指甲中有许多细菌，[文]一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。其[章]实洗头应该用指腹深入到头皮，然后去按压[来]搓洗。

头发不吹干就睡

看似光滑的头发实际上表面也是有毛孔和缝[自]隙的。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发[湖]很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的[南]状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变[长]得干燥。

在发根涂护发素

护发素对发质有很好的养护作用，但使用时[沙]也要讲求方法。洗发时头发毛囊会打开，如[中]果护发素涂在发根上，其中的化学物质容易[医]渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵[康]附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发[复]素碰到头皮。洗发后使用护发素，既润泽头[理]发，又能平衡头发的酸碱度，使毛发获得营[疗]养和水分。全头皮涂抹护发素，浪费护发素[培]也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生[训]的健康头发。只有靠近发梢的部分才是老化[学]、分叉、受损头发。所以在洗干净头发后，[习]只需从头发中段往发梢涂抹抹，并进行约1[网]分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发[文]只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

洗头是我们经常要做的卫生工作，但缺乏必要的知识就可能伤害到我们的健康。希望各位女性朋友在平时能多加以注意，不要让美丽成为伤害健康的替罪羊。