一个人的经络是否通畅，可用以下几种方法进行检查。

身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通畅的最简便方法，就是捏一[文]下自己身上的肉，感觉是否痛，尤其是胳膊[章]外侧的三焦经和小肠经的位置或是大腿上的[来]肉，可明显地感觉出来，如果感觉又硬又痛[自]，说明经络不通。（见图）

有明显的过血现象

很多人可能有过这样的感受，即用一只手紧[湖]攥住另一只手的手腕，过了1分钟左右会看[南]到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，[长]而当突然松开的时候，会感觉一股热流一直[沙]冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红[中]色，这种现象称为过血。有过血现象说明经[医]络是通畅的。

对于手掌而言，很容易了解过血现象，但怎[康]样知道下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，[复]压住股动脉（仰卧位，用手指稍微用力按压[理]腹股沟，能感觉到有一个地方有跳动感，就[疗]像摸手上的脉搏一样），大约1分钟左右的[培]时间，猛然松开手，若血能冲到脚趾尖，且[训]过血的感觉呈圆桶状，前后腿一起过，说明[学]经络畅通。反之，就需要通过按摩打通经络[习]了。（见图）

搓八髎脚会发热

如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，[网]就要通过搓八髎来进行检测了。所谓八髎 ，是八个穴位的统称，即上髎、次髎、中髎[文]、下髎 ，分布在左右两条膀胱经上，分别在第一、[章]第二、第三、第四骶后孔中。（见图③）

很多从来没有做过按摩的人，经络大体都不[来]通，不仅表现在压股动脉没有过血的感觉，[自]还表现在搓八髎也没有脚热的感觉，大部分[湖]人只有屁股热，稍好一点的膝盖能热，最好[南]的才是脚能热。搓八 髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦。

平躺下肚子塌陷

肚子集中了人体很多经络，那么，什么叫“好肚子”呢？首先，手捏着不痛；其次，肚子要塌（平躺在床上，能显出肋骨，往肚子上浇点水也不会流）。打通肚子这段经络，主要是刮痧和按摩，一般不适合拔罐。