脱发是指非生理脱落的一类疾病，包括斑秃、脂溢性脱发等疾病。其中，斑秃是一种头发突然成片脱落、头皮鲜红光亮、无明显自觉症状的慢性皮肤病，相当于中医的“油风”；脂溢性脱发是指在头皮脂溢性皮炎的基础上发生的头发细软、稀疏、脱落，中医称之为“发蛀脱发”。脱发的基本病机为风盛血燥，气血亏虚，精血不足，气血淤滞而致发失所养。

穴位按摩治疗脱发有很好的疗效，只要坚持一段时间，效果十分显著。

[按摩手法]

①掐揉手部的内关、合谷各30-50次，[文]力度稍重，以有胀痛感为宜。

②按揉手部的手三里、内关穴各30—50[章]次，力度以胀痛为宜。

1 头部按摩

[有效穴位]百会、承灵、通天、风池、天[来]柱等，及肾、脾、枕、顶、内分泌、肺等耳[自]穴(图3—166)。

[按摩手法]

①按压百会、承灵、通天、风池、天柱穴各[湖]50-100次，力度稍重，以胀疼为佳。[南]

②叩击脱发部位3-5分钟，或至局部发热[长]发红，也可在局部涂一些生发液再叩击。

③棒揉内分泌穴3分钟，频率每分钟75次[沙]，力度宜轻柔。

④指振耳部肾穴、肺穴、脾穴、枕、顶等各[中]1分钟，频率每分钟180次，力度以轻柔[医]为主。

2 躯干部按摩

[有效穴位]背部的大椎、肺俞、身柱、肾[康]俞，胸腹部的中府、期门、中脘、关元穴等[复](图3—167)。

[按摩手法]

①按压背部的大椎、肺俞、身柱、肾俞穴各[理]50-100次，力度稍重，以胀疼为佳。[疗]

②按揉胸部的中府，腹部的期门、中脘、关[培]元穴各30-50次，力度适中。

通天穴是治疗脱发的有效穴位，可促进血液[训]循环，预防脱发；承灵穴、身柱穴可防止脱[学]发，促进头皮机能；关元穴亦有预防脱发的[习]功效，是身体健康之源的重要穴位；手部的[网]合谷、足部的涌泉穴是促进血液循环，治疗[文]气血亏虚、精血不足的重要穴位，反复按摩[章]，对脱发有一定的疗效。

3 生活注意

①积极参加体育锻炼，增强体质，使之健肾[来]益发。

②注意休息，工作不要过于紧张，保持精神[自]愉快，忌开夜车。

③洗发时要注意选用保护头发的洗发液，梳[湖]头动作要轻柔，优先选用木制梳或牛角梳。[南]

④忌食辛辣、刺激性强的食物，戒烟、酒。[长]

⑤注意饮食营养调配，摄人有益于生发的食[沙]物，多摄人富含蛋白质及微量元素铁、锌、[中]铜、碘等的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏[医]、鱼、核桃等。

⑥戴头盔、帽子时要注意通风，避免因出汗[康]而闷坏头发。

⑦头部按摩效果良好，但须坚持，树立信心。