红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品[文]。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在[章]产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补[来]充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢[自]复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排[湖]出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。[南]

红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的[长]功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂[沙]蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母[中]会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，[医]一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。[康]秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红[复]糖水洗擦，清洁，可有效地减轻乾痒的感觉[理]. 红糖水也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是[疗]红豆一起煮。

有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废[培]物排出，能缓解腹胀，腰紧症状；黑糖加桂[训]圆，姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯，[学]红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是[习]一道别具风味的点心。

编辑：程淑燕