性味：甘，平，微寒，无毒，入肝、肾、肺经。

功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

主治：肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰[文]膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。

李时珍在其《本草纲目》中，这样记载枸杞[章]子，说能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒[来]暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安[自]神，令人长寿。”

枸杞浑身是宝，上下均可入药。枸杞在春天[湖]时采叶，夏天时采花，秋天时采果，而冬天[南]时采根，它们分别都有不同的功效。而今天[长]我们在这里要说的枸杞，主要是说其果实。[沙]

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞[中]味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘[医]微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说[康]黄芪等。

夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消[复]除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银[理]花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是[疗]与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

秋季树叶凋零，空气干燥，人们总感觉到口[培]干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵[训]挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋[学]润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，[习]效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食[网]品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以[文]助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气[章]，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴[来]戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳[自]气生长，抵抗自然界严寒。

《本草纲目》关于枸杞的第一句话就是：“[湖]久服坚筋骨”，筋是什么?中医认为什么主[南]筋呢?肝主筋对吧!中医认为什么主骨呢?[长]肾主骨对吧!久服坚筋骨这话的最直接的意[沙]思是，长期服用，对提升人体的肝肾功能都[中]有显著的效果。特别是在中医里，管阴茎叫[医]“宗筋”，因此，肝功能的好坏，对阴茎的[康]勃起着很重要的作用的。

临床证实，枸杞子具有兴奋性功能的作用，[复]所以已婚成年男性如果长期出差在外或远游[理]，夫妻分居日久的话，而又多食枸杞子，会[疗]增强性欲，引起性兴奋，而又无处发泄，就[培]容易出性方面的问题。所以古人告诫“离家[训]千里，勿食枸杞”。 当然，这主要是针对男性而言的。这是古人[学]的叫法，不过千万不要拿这东西当伟哥用啊[习]。枸杞和伟哥最大的不同是，枸杞是农家肥[网]，见效慢，但持续力强，对人体无害;而伟[文]哥的作用刚好相反。

枸杞食用的注意要点

关于枸杞的安全性：中医专家教授告诉我们[章]，并搜索了近15年来关于枸杞的论文，在[来]180多篇当中，只有三篇提及了枸杞的副[自]作用的，基本上可以忽略。教授说，几乎所[湖]有人，包括哺乳期的妇女、小孩都可以吃枸[南]杞，绝对有益无害。他建议的用量是每天不[长]超过20克。

关于枸杞的品质：很多的药材都是野生的好[沙]于人工栽培的，但枸杞是例外，人工栽培的[中]要好于野生的。枸杞以果大、饱满、口感酸[医]甜为佳。中国的枸杞，以宁夏出的最好。

关于枸杞的用法：服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。张教授认为，枸杞可以生嚼、泡水、泡酒、煲汤、煮粥皆可，但以生嚼效果最好，一点不浪费。