你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。

如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。

所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的[文]身材曲线。

朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动[章]，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀[来]部下垂。

而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我[自]们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄[湖]取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身[南]囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀[长]部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手[沙]，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋[中]白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂[医]的最佳食品。

豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、[康]红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的[复]品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐[理]脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台[疗]，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受[培]乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋[训]糕也是特棒的。

（编辑：xyw）

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