想要皮肤晶莹白皙、有弹性，首先是保证内脏健康，促进全身的新陈代谢。我们平时总说，皮肤是身体的镜子，皮肤非常诚实地反映着身体的健康状况。

在中医学中，脚心集中了所有能增强全身内脏机能的穴位，其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴与肾功能有着密切的关系，东方医学中的肾和西医所说的肾脏有所不同，这里的“肾”是掌握与生俱来的生命能量的器官。

另外，涌泉穴与激素分泌也有着密切的联系。因此，通过刺激涌泉穴而改善肾功能，促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤自然变得健美(图4—11)。