长期熬夜会暗耗阴血，慢慢就会出现阴血亏虚而致的虚热内扰，引发低热、头痛、失眠、烦躁及多种精神症状，持续或反复发作，充分休息后还不能缓解，这是慢性疲劳综合征的表现。可点按三阴交、血海和太溪三个穴位，以养阴血、固根本。每穴点按2~3分钟，每天不拘次数。