A：翠丝银针
原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料:植物油20克，盐1.5克,味精0.5克。
做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，[文]炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸[章]炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。[来]
绿豆芽菜含水量达94.6%，热量仅18[自]千卡，体积大热量低，具有清热利水功效。[湖]芹菜富含维生素P和膳食纤维、钙、铁等营[南]养物质，可清热降血压，防止血管硬化。这[长]两种原料均利于减肥。
@长沙湖湘杏林教育咨询有限公司 湘ICP备17004542号-2
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图.技能证书报名
