茶文化已经在中国有了很多年的历史,我们也知道茶具有很好的保健作用,生活中许多人也是比较适合用喝茶来代替其它的保健品。但是中医认为,茶虽然有保健养生功效,但是也需正确饮用哦,那么饮茶有哪些注意事项呢?一起随小编来看看!
茶喝得不对可能导致很多问题。饮茶要注意浓度和温度。
浓茶——对心脏不利:浓茶含大量咖啡因,过量摄入会引起心跳加速,产生胸闷、心悸等不适。
凉茶——有损脾胃:喝太凉的茶会使脾胃虚寒的人腹泻,喝太烫的茶极易损伤食道和胃黏膜。
中医专家建议,喝茶应求淡,不仅能稀释血液,防止血栓形成,还具有很好的解毒、抗衰老等等功效。一年四季喝一种茶是不对的,喝茶要因时因人而异。如春夏容易上火,可多喝性凉的绿茶,但别空腹喝,否则会刺激肠胃;秋天适合喝青茶,茶性平和,不寒不温,让人神清气爽;冬天寒冷,要多喝性温的黑茶,能生热暖胃。
以上就是小编为大家介绍的几种饮茶的注意事项,相信大家也都有所了解了!人们在饮茶时,要喝淡茶,不要喝过浓、过凉的茶,希望大家在饮茶时都最好记住哦!如果不当饮用,可能也会招来疾病的哦。