茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。

萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

姜苏茶 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶[文]洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日[章]2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理[来]气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，[自]或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感[湖]冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。[南]

银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将[长]银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；[沙]再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均[中]匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用[医]于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内[康]含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无[复]机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙[理]、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生[疗]津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化[培]痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼[训]有消炎之功效。

桔红茶 桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅[学]内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮[习]用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋[网]令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔[文]红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作[章]用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以[来]咯出者疗效较好。

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