厚朴半夏饮

材料：厚朴，半夏，茯苓各5克。

功效：厚朴能整肠健胃，袪湿；半夏可除体[文]内湿气；茯苓利水健脾。

按压丰隆穴

作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，[章]打嗝。

位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。