●按摩耳轮

动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。

作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对[文]全身健康都有好处。

●掐睛明穴

动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同[章]时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点[来]三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时[自]为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。

取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处[湖]。

作用：疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、[南]神经性头痛，也可治打嗝。

●揉太阳穴

动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧[长]太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆[沙]时针方向揉动8次。

取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸[中]凹陷处。

作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。