内踝前下内踝前下商丘穴内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处)正好对应足底淋巴反射区，因此可通过按压此处治疗各种炎症。取刮痧板用它的边缘按此穴，消炎效果比较好，每天按3～5次，每次2—4分钟。
掌心外侧按压掌心外侧的少府穴 (手指屈向掌心横纹，小指指尖所对凹陷处)，功效相当于牛黄清心丸。右手拇指指甲按掐左手少府穴，掐松连做14下，每天3次。 刘朋伟
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