按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。

浴头按摩改善气血

1、浴头

两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再[文]翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前[章]额，这算1次。

共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部[来]的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面[自]色红润，减少皱纹。

2、扣攒竹

用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15-20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。