中医养生离不开的除了中医中药。还有一个就是穴位。穴位有的书籍或中医有称之为腧穴。《黄帝内经》中总结过人体内的腧穴(又称为俞)大小共365个，以五脏六腑的穴道对应最多。而这些穴位在中医治疗之中也是有着重要意义的。下面小编就为读者朋友们介绍几个缓解我们身体上小毛病的穴位。

鼻塞流鼻涕

按揉风池穴

春节期间，到外地走亲访友的读者朋友逐渐[文]增多，一方面是经受着寒流与人流的双重考[章]验，一方面体验着“水土不服”的尴尬。不[来]少人会觉得鼻子不舒服，不自觉地流鼻涕、[自]鼻塞，抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现[湖]感冒的症状。这个时候你不妨试试按揉风池[南]穴。

，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1[长]分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕，[沙]还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感[中]冒、落枕等病症。

上肢劳累不适

点按曲池穴

如今代步工具多了，下肢渐渐解放，反而是[医]上肢最受累，上肢酸胀疼痛，有时抬升都困[康]难，这个时候你不妨试试按揉曲池穴。曲，[复]是隐秘的意思，不容易被察觉。池，代表水[理]的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易[疗]积聚寒湿之邪。

点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处[培]，按压上去有酸重感)，有缓解上肢不适以[训]及清热泻火作用。每次点按1分钟。需要注[学]意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。曲[习]池穴还能治疗手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血[网]压、贫血等症状。

手脚怕冷

按压阳池穴

很多人适应了温暖的空调间、暖气房，却适[文]应不了室内外的温差，如果平时疏于锻炼，[章]很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。怎[来]么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意[自]指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的[湖]功能作用。

阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，中指[南]、无名指指缝中(或腕背横纹中，当指总伸[长]肌腱的尺侧缘凹陷处)。

刺激这个穴时间要长，力度要缓。最好是两[沙]手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳[中]池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只[医]手上的阳池穴。另外经常按揉此穴，能够防[康]治“鼠标手”，即肩肘腕综合征。

中医是我们国家的瑰宝，他的治疗方式源自于我们自身，而我们平时的养生更是注重于此。身体的哪些小毛病，就让我们的小小穴位来缓解吧。