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祛湿热止痒的几个穴位(去湿热止痒)

在我国南方,立夏一过,很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气,最易造成湿疹、异位性皮肤炎等,汗疱疹就是其中最常见的一种。

夏天不仅身上容易出汗,手也容易出汗,很多人的手掌动不动就“湿漉漉”的,影响美观不说,而且还经常长水疱,瘙痒钻心,严重者会继发感染,而出现手肿胀、疼痛的症状。古人认为,手掌、脚掌上长出一群群小水疱泡,就是因为多汗、排汗不良造成的,所以才会给起名字叫“汗疱疹”。中医对本病早就有认识,在明代称它为“蚂蚁窝”。清代《疡医大全·蚂蚁窝》中记载:“蚂蚁窝多生手足,形似蚁窝,俨如针眼,奇痒入心,破流脂水。”它一般多发于手掌侧面或者手指间,把这些水疱挤破会发现,里面液体清澈,很少有浑浊的,并且待干涸后会脱皮,露出发红的新皮,但是也容易皴裂,会疼痛。生活中,常看到有些人手指甚至脚趾发红、脱皮,就有这个原因。它好发于春末夏初,夏天病情加重,此起彼伏地发作,一般能持续很长一段时间。

夏天常饮食不节,摄入太多寒凉食物,或者[文]过食肥甘厚味,像烧烤、油腻食物等,而使[章]得湿热内蕴,损伤脾胃;另外,天气炎热,[来]心情烦闷、暴躁或者思虑过度,也会劳伤心[自]脾。《内经》云“二阳之病发心脾”,可见[湖],脾失健运,运化失常,湿热内聚,同时又[南]受到暑湿的侵扰,内外合邪,不能疏泄于外[长],就只能熏蒸肌肤,它循经络流窜至手掌时[沙],就表现出人们所看到的“蚂蚁窝”了。

那要如何调理才能祛湿热止痒呢?给大家介[中]绍几个穴位,不妨试一试。

按摩劳宫穴,用左手大拇指指端顶住右手掌[医]心的劳宫穴,垂直向下按压,其余的手指则[康]按压在手背上,力度由轻到重,一压一松,[复]持续1~2 分钟即可。

劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴,同时又是荣[理]穴。中医认为,劳宫穴有“清心火,除湿热[疗],凉血息风,理气和胃,镇静安神之功”。[培]经常按摩劳宫穴,可以强壮心脏功能。传说[训]古代有一个人,经常要下山去赶集,但是每[学]次上山回家,没走几步,就气喘吁吁。但是[习]隔壁年纪一大把的老先生,担着柴上山,却[网]非常轻松。这个人于是询问他养生的方法,[文]那个老人就说,他的方法就是经常按摩劳宫[章]穴。

同样的道理,现代人很多心脏功能差,爬楼[来]梯吃力,心跳较快,必须走一会儿停一会。[自]而常按摩这个穴位,体质不仅可以得到改善[湖],还能用来治疗胸闷、心痛、中暑等夏天常[南]见症状。

另外,搭配按摩合谷穴和鱼际穴,共同作用[长]下,则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。[沙]合谷穴是手阳明之原穴,它可以疏通其所在[中]局部气血的运行。合谷穴位于手背虎口处,[医]第一掌骨与第二掌骨间陷中。鱼际位于手外[康]侧,第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。同时,[复]因为阳明经多气多血,故合谷穴还具有活血[理]理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴[疗],肺为水之上源,因此,鱼际穴也可以清湿[培]热。

很多人会问:汗疱疹会不会传染?它不具传[训]染性,但是不容易根治,一到夏天很容易复[学]发。因此,手和脚一定要保持透气通风干爽[习],洗衣服时戴上橡胶手套,少直接接触强碱[网]性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。如果[文]真患上此,也不要自行乱涂成药,否则很可[章]能并发其他皮肤病变,致使病情更难控制。[来]

在我国广东,夏天天气闷热,很多人喜欢直[自]接赤足穿运动鞋。其实,这样脚很容易出汗[湖],汗液浸渍会让皮肤的防护功能下降,从而[南]引发汗疱疹和湿疹。所以,夏天穿运动鞋时[长],应该穿上吸汗、柔软的棉袜,及时让脚透[沙]透气,以免感染。

平日里,还可利用具有祛湿作用的中药食材来预防,例如薏苡仁、绿豆、陈皮、茯苓、甘草、党参等。如果吃这些东西有消化不良的症状,则表示还需要加强健脾胃的药物。

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