许多人一说到穴位就头疼，怕自己找不准。其实，有一种同身寸取 穴比量法可以帮助您准确找到自己身体上的穴位。

同身寸取穴比量法 出自《千金要方》，指以 患者体表的某些部位折 定分寸，作为量取穴位的长度单位。主要 有骨度和指寸法两种，临床多指后者，如 中指同身寸等。即经络书上的“一寸”。

中指同身寸 是将患者的中指中节 屈曲时，手指内侧两端横纹头之间的距 离看做一寸，可用于四肢部取穴的直寸 和背部取穴的横寸。

拇指同身寸 是以患者拇指指关节 的宽度作为一寸，主要 适用于四肢部的直寸取 穴。

横指同身寸 也叫 “一夫法”，是让患者将 食指、中指、无名指和小 指四指并拢，以中指中 节横纹处为准，四指横 量为3寸，食指与中指并拢为1．5寸。

以上所说的“寸”，并没有具体数值。同身寸中的“一寸”在不同的人身体上长短都是不同的；较高的人“一寸”要比较矮的人的“一寸”长，这是由身体比例来决定的。所以同身寸只适用于自己身上，不能用自己的同身寸在别人身上找穴位，这样做是找不准穴位的。 古英珍