瑜伽教练证是全球公认的瑜伽教学资格认证，对于想要从事瑜伽教学的人来说，获取这个证书是非常重要的，在考取瑜伽教练证的过程中，需要掌握一系列的瑜伽动作，这些动作不仅能够帮助你更好地理解瑜伽的精髓，也能够让你在实际的教学过程中更加得心应手，考瑜伽教练证必练什么动作呢？

1、山式：这是所有瑜伽动作的基础，可以帮助你建立稳定的身体和清晰的思维，在考试中，你需要展示出如何正确地进入和退出山式。

2、树式：这个动作可以帮助你提高平衡感和专注力，在考试中，你需要展示出如何在不稳定的情况下保持平衡。

3、猫牛式：这个动作可以帮助你放松背部肌肉，提高脊柱的灵活性，在考试中，你需要展示出如何正确地进行猫牛式的流动。

4、下犬式：这个动作可以帮助你拉伸脊柱和腿部肌肉，提高上身的力量，在考试中，你需要展示出如何正确地进入和退出下犬式。

5、死人式：这个动作是所有瑜伽练习的结束动作，可以帮助你放松全身，达到身心的平静，在考试中，你需要展示出如何正确地进行死人式的放松。

除了以上的这些基本动作，考试还会考察你对瑜伽哲学的理解，包括瑜伽的起源、八支瑜伽的理解、瑜伽的道德准则等，你还需要展示出如何设计和组织一堂瑜伽课，包括热身、体位法、冷身和冥想等环节。

考取瑜伽教练证需要你具备扎实的瑜伽基本功，对瑜伽哲学有深入的理解，以及良好的教学能力，虽然这个过程可能会很艰难，但只要你坚持下去，你一定能够成功获得瑜伽教练证，成为一名优秀的瑜伽教练。