理论知识和实践技能，以下是详细的考试内容和准备方法。

理论知识

1、心理学基础知识：包括心理学的基本概念、理论和方法，以及心理学的主要分支学科等内容，这部分内容需要通过阅读教材和参考书来学习，同时也可以参加一些在线课程或者培训班来提高学习效率。

2、心理咨询基础知识：包括心理咨询的基本概念、原则和方法，以及心理咨询的主要类型和程序等内容，这部分内容需要通过阅读教材和参考书来学习，同时也可以参加一些在线课程或者培训班来提高学习效率。

3、心理评估基础知识：包括心理评估的基本概念、原则和方法，以及心理评估的主要工具和技术等内容，这部分内容需要通过阅读教材和参考书来学习，同时也可以参加一些在线课程或者培训班来提高学习效率。

实践技能

1、心理咨询技能：包括咨询技巧、沟通技巧、倾听技巧、反馈技巧等，这部分内容需要通过模拟咨询和实际咨询来提高。

2、心理评估技能：包括使用各种心理评估工具和技术的能力，以及解读和报告评估结果的能力，这部分内容需要通过模拟评估和实际评估来提高。

考试准备

1、制定学习计划：根据自己的时间和能力，制定合理的学习计划，确保所有的知识点都能够覆盖到。

2、参加培训课程：如果条件允许，可以参加一些专业的培训课程，这不仅可以提供系统的学习资料，还可以提供实践的机会。

3、做模拟题：通过做模拟题，可以检查自己的学习效果，同时也可以熟悉考试的形式和题型。

4、保持良好的心态：考试不仅仅是知识的检验，也是心态的考验，保持良好的心态，对待考试要有自信，同时也要有耐心。

考取心理咨询师初级证需要系统的知识学习和大量的实践训练，只有通过不断的努力和积累，才能够成功通过考试。