瑜伽证是一种证明个人已经通过专业培训，掌握了瑜伽的基本理论和实践技能的证书，要获得瑜伽证，需要参加一系列的培训课程和考试，以下是考取瑜伽证所需掌握的一些主要内容：

1、瑜伽基本理论：瑜伽起源于印度，有着悠久的历史和丰富的文化内涵，学习瑜伽的基本理论，可以帮助我们更好地理解瑜伽的内涵和精神，为实践打下坚实的基础，这包括瑜伽的起源、发展历程、主要流派、瑜伽哲学等方面的知识。

2、瑜伽体式：瑜伽体式是瑜伽实践的核心部分，通过各种体式的练习，可以达到锻炼身体、调整呼吸、平衡身心的目的，要考取瑜伽证，需要熟练掌握各种基本的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式、树姿式等，并能够根据学员的实际情况进行适当的调整。

3、瑜伽呼吸法：瑜伽呼吸法是瑜伽实践的重要组成部分，通过调整呼吸方式，可以帮助我们更好地控制身体和心灵，要考取瑜伽证，需要掌握瑜伽呼吸法的基本原理和技巧，如腹式呼吸、胸式呼吸、全脊柱呼吸等。

4、瑜伽冥想：冥想是瑜伽实践的重要环节，通过冥想，可以帮助我们达到身心的平静和放松，要考取瑜伽证，需要了解冥想的基本原理和方法，如观察呼吸、观想、正念等，并能够引导学员进行冥想练习。

5、瑜伽教学技巧：作为一名合格的瑜伽教练，除了掌握瑜伽的基本理论和实践技能外，还需要具备一定的教学技巧，这包括如何设计课程、如何进行教学、如何与学员沟通等方面的知识。

6、瑜伽解剖学和生理学：了解人体解剖学和生理学知识，有助于我们更好地理解瑜伽体式的原理和作用，以及如何避免运动损伤，要考取瑜伽证，需要掌握基本的人体解剖学和生理学知识。

7、瑜伽伦理学：瑜伽不仅是一种体育运动，更是一种生活方式和精神追求，了解瑜伽伦理学，可以帮助我们更好地遵循瑜伽的精神，将瑜伽融入日常生活，要考取瑜伽证，需要了解瑜伽伦理学的基本原则和要求。