推拿适应证是指在特定情况下需要进行推拿治疗的人群，推拿适应证包括：

1、疲劳：当人们感到疲劳时，可以使用推拿来放松肌肉、缓解疼痛和提高血液循环。

2、感冒或流感：对于感冒或流感患者，推拿可以帮助提高免疫力、促进血液循环和减少发热。

3、肌肉酸痛：例如颈椎病、腰椎间盘突出等疾病引起的肌肉酸痛，可以通过推拿来舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。

4、关节炎：如膝关节炎、肩周炎等慢性疾病，可以采用推拿来进行自我按摩，帮助改善关节功能。

5、非处方药副作用：许多非处方药物会导致肌肉痉挛和疼痛，通过推拿可以减轻这些副作用。

6、体质虚弱：通过推拿能够调整机体的阴阳平衡，提高人体的免疫力，增强体质。

7、老年人健康管理：对于老年人来说，推拿可以有效预防跌倒、骨质疏松等问题的发生。

只是推拿适应证的一部分，推拿的适应证远不止于此，具体的适用人群也会根据个人的身体状况和需求有所不同，在使用推拿之前，应该先咨询专业的推拿师或医生。