在上海考取按摩师证需要经过一系列的程序和准备，以下是详细的步骤和要求：

1、了解按摩师证的相关信息：你需要了解按摩师证的相关信息，包括证书的种类、考试的内容、考试的时间和地点等，你可以通过上海市人力资源和社会保障局的官方网站或者其他相关的信息渠道来获取这些信息。

2、报名参加培训课程：在考取按摩师证之前，你需要参加一些专业的培训课程，这些课程通常由专业的培训机构提供，内容包括按摩的基本理论知识、实际操作技巧等，通过这些课程的学习，你可以掌握按摩的基本技能，为考试做好充分的准备。

3、报名参加考试：在完成培训课程后，你需要报名参加按摩师证的考试，考试通常分为理论考试和实操考试两部分，理论考试主要测试你对按摩基本理论知识的掌握程度；实操考试则主要测试你的实际操作技能。

4、准备考试：在报名考试后，你需要对考试内容进行系统的复习和准备，你可以通过查阅教材、参加模拟考试等方式来提高自己的考试成绩，你还需要注意调整自己的心态，保持良好的学习状态。

5、参加考试：在考试当天，你需要携带好相关的证件和资料，按时到达考试地点参加考试，在考试过程中，你需要保持冷静，认真答题，尽量发挥出自己的水平。

6、查询成绩：考试结束后，你可以在规定的时间内查询自己的考试成绩，如果你的成绩达到了合格标准，那么你就可以获得按摩师证了。

7、领取证书：在获得按摩师证后，你需要到指定的地点领取证书，领取证书时，你需要携带好相关的证件和资料，按照工作人员的要求进行操作。

在上海考取按摩师证需要经过一系列的程序和准备，只有通过认真的学习和努力，你才能顺利地获得按摩师证，成为一名合格的按摩师。