考瑜伽证的标准年龄因不同的瑜伽教练培训课程和认证机构而有所不同，大多数瑜伽教练培训课程的入学年龄要求是18岁及以上，而一些高级瑜伽教练培训课程则可能要求学员年满20岁或25岁。

在考取瑜伽证之前，学员需要参加一定的培训课程并通过相应的考试，这些课程通常包括瑜伽哲学、解剖学、生理学、呼吸法等方面的内容，以帮助学员更好地理解和掌握瑜伽的理论和实践技巧。

学员还需要具备一定的体能和灵活性，以便能够完成一些较为复杂的瑜伽动作和姿势，在考取瑜伽证之前，建议学员先进行一段时间的基础瑜伽练习，逐步提高自己的身体素质和技能水平。