作为一名营养师，掌握计算题的解题技巧是非常重要的，计算题主要涉及到营养素的计算、热量需求的计算、膳食调查与分析等方面，下面我们来详细了解一下如何做好营养师证计算题。

我们要熟悉各种营养素的单位和换算关系，千卡(kcal)、焦耳(J)、千焦(kJ)等都是能量单位，常见的还有克(g)、毫克(mg)、微克(μg)等，了解这些单位之间的换算关系，有助于我们在解题过程中快速进行单位换算。

我们要掌握热量需求的计算方法，热量需求的计算主要包括基础代谢率(BMR)、总能量消耗(TDEE)等，基础代谢率是指在静息状态下，人体维持基本生命活动所需的最低能量消耗，总能量消耗则是指个体在一定时间内所消耗的能量，包括基础代谢率之外的活动消耗，通过这两个公式，我们可以计算出不同人群的热量需求。

我们要学会进行膳食调查与分析，膳食调查是通过对个体或群体的饮食进行观察、记录和统计，以了解其膳食结构、营养素摄入状况等信息，膳食分析则是根据膳食调查的结果，对个体或群体的营养素摄入量进行评价和指导，在进行膳食调查与分析时，我们要注意收集准确的数据，并运用适当的统计方法进行分析。

我们还要掌握一些常见的计算题型，求解一个人每天需要摄入多少蛋白质、脂肪和碳水化合物；求解一个糖尿病患者每天需要控制的总能量摄入量；求解一个孕妇在孕期需要增加的营养素摄入量等，对于这些题目，我们要熟练掌握各营养素的推荐摄入量，并结合个体的特殊情况进行综合判断。

我们要加强实践锻炼，理论联系实际是提高解题能力的关键，我们可以通过参加实习、开展课题研究等方式，将所学的理论知识应用到实际工作中，从而不断提高自己的计算能力。

要做好营养师证计算题，我们需要熟悉各种营养素的单位和换算关系，掌握热量需求的计算方法，学会进行膳食调查与分析，熟练掌握各种常见的计算题型，并加强实践锻炼，只有这样，我们才能在考试中游刃有余地应对各种计算题。