推拿是一种传统的中医治疗方法，通过按摩、拔罐等手法刺激身体的经络，以达到保健和调整身体功能的目的，根据不同的疾病类型和体质特点，推拿治疗有着不同的效果，以下是一些常见的推拿证的功效：

1、按摩缓解疼痛：推拿能够促进血液循环，改善肌肉松弛，从而减轻疼痛和肿胀，对于关节炎、肌肉拉伤、慢性疼痛等病症，可以通过按摩来缓解。

2、推拿放松紧张：在工作压力大的情况下，可以适当进行推拿治疗，以帮助消除疲劳，缓解压力。

3、调理内分泌：推拿也有助于调节内分泌系统，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

4、改善睡眠质量：一些研究发现，适当的推拿可以改善人体的生物钟，提高睡眠质量。

5、改善情绪：对于心理问题，如焦虑、抑郁等，推拿也可以起到一定的缓解作用。

推拿具有针对性强、治疗效果显著、副作用小等特点，是中医中的一种非常有效的治疗方式，需要选择专业的推拿师进行操作，避免过度用力或操作过于复杂的技术，需要注意的是，每个人的体质不同，推拿的效果也会有所不同，在使用推拿前，最好先咨询医生的意见。