选择题

1、健身教练的主要职责是（ ）。

A. 提供专业的健身指导

B. 销售健身产品

C. 提供营养咨询

D. 所有以上

2、下列哪项不是健身教练的基本素质（ ）。

A. 良好的沟通能力

B. 专业的健身知识

C. 优秀的销售技巧

D. 对健身的热情

3、下列哪项是正确的心肺复苏步骤（ ）。

A. 检查环境-呼叫求救-开放气道-胸部按压

B. 呼叫求救-检查环境-开放气道-胸部按压

C. 开放气道-呼叫求救-检查环境-胸部按压

D. 呼叫求救-开放气道-检查环境-胸部按压

4、下列哪项是正确的拉伸运动步骤（ ）。

A. 热身-静态拉伸-动态拉伸

B. 热身-动态拉伸-静态拉伸

C. 静态拉伸-热身-动态拉伸

D. 动态拉伸-热身-静态拉伸

5、下列哪项是正确的力量训练步骤（ ）。

A. 热身-重量训练-拉伸

B. 热身-拉伸-重量训练

C. 拉伸-热身-重量训练

D. 重量训练-热身-拉伸

判断题

6、健身教练只需要掌握基础的健身知识，不需要深入了解。（ ）

7、健身教练在指导客户进行健身活动时，应该始终注意客户的安全。（ ）

8、健身教练在与客户沟通时，只需要关注客户的需求，不需要关注客户的感受。（ ）

9、健身教练在指导客户进行力量训练时，应该确保客户的动作标准，避免受伤。（ ）

10、健身教练在指导客户进行有氧运动时，可以忽视客户的呼吸情况。（ ）

简答题

11、请简述健身教练的基本职责。

12、请简述健身教练在指导客户进行健身活动时，应该注意哪些安全问题。

13、请简述健身教练在与客户沟通时，应该如何做才能更好地满足客户的需求。

14、请简述健身教练在指导客户进行力量训练时，应该如何确保客户的动作标准。

15、请简述健身教练在指导客户进行有氧运动时，应该如何关注客户的呼吸情况。

案例分析

16、假设你是一名健身教练，你的客户是一名初次来健身房的中年男性，他没有健身经验，也没有明确的健身目标，你应该如何指导他进行健身活动？

17、假设你是一名健身教练，你的客户是一名长期健身的女性，她有一定的健身基础，但是她的体脂率较高，她希望降低体脂率，你应该如何指导她进行健身活动？

18、假设你是一名健身教练，你的客户是一名老年人，他的身体状况较差，他希望通过健身活动提高身体素质，你应该如何指导他进行健身活动？

19、假设你是一名健身教练，你的客户是一名孕妇，她希望通过健身活动保持身体健康，你应该如何指导她进行健身活动？

20、假设你是一名健身教练，你的客户是一名青少年，他希望通过健身活动提高身体素质，你应该如何指导他进行健身活动？

论述题

21、请论述健身教练在指导客户进行健身活动时，如何平衡客户的需求和客户的身体状况。

22、请论述健身教练在指导客户进行健身活动时，如何确保客户的安全。

23、请论述健身教练在指导客户进行健身活动时，如何提高客户的健身效果。

24、请论述健身教练在指导客户进行健身活动时，如何提高客户的健身兴趣。

25、请论述健身教练在指导客户进行健身活动时，如何提高客户的健身满意度。