在上海，想要成为一名合格的瑜伽老师，不仅需要具备专业的瑜伽技能和知识，还需要通过一系列的考试和认证，以下是上海考瑜伽老师资格证的要求：

1、年龄要求：报考瑜伽老师资格证的年龄在18岁以上，没有上限，由于瑜伽是一项需要长期坚持的运动，所以一般建议在30岁以下的人报考。

2、学历要求：在上海，报考瑜伽老师资格证的学历要求是大专及以上，这是因为瑜伽不仅仅是一项体育运动，更是一门涉及人体生理、心理、哲学等多方面知识的学科，需要有一定的学习背景和理论基础。

3、培训要求：在上海，报考瑜伽老师资格证需要参加由上海市体育局或者上海市瑜伽协会认可的瑜伽教练培训课程，这些课程一般会涵盖瑜伽的基本理论、基本技能、教学方法等内容。

4、实践要求：在上海，报考瑜伽老师资格证需要有一定的实践经验，需要有至少一年的瑜伽教学经验，或者完成一定数量的瑜伽教学实践。

5、考试要求：在上海，报考瑜伽老师资格证需要通过由上海市体育局或者上海市瑜伽协会组织的瑜伽教师资格考试，考试内容一般包括瑜伽理论知识、瑜伽技能、教学能力等方面。

6、身体条件：在上海，报考瑜伽老师资格证需要有良好的身体条件，因为瑜伽是一项全身运动，需要有良好的柔韧性、力量和平衡感。

7、职业道德：在上海，报考瑜伽老师资格证需要具备良好的职业道德，瑜伽教师不仅要教授学生瑜伽技能，还要引导学生树立正确的瑜伽观念，培养良好的瑜伽习惯。

上海考瑜伽老师资格证的要求比较严格，需要考生具备一定的学历、年龄、实践经验和身体条件，只要考生能够认真学习，努力实践，就完全有可能通过考试，成为一名合格的瑜伽老师。