选择题

1、下列哪种食物中含有丰富的维生素C？

答案：柑橘类水果。

2、下列哪种食物中含有丰富的钙质？

答案：奶制品。

3、下列哪种食物中含有丰富的铁质？

答案：红肉。

4、下列哪种食物中含有丰富的蛋白质？

答案：肉类和豆类。

5、下列哪种食物中含有丰富的膳食纤维？

答案：全谷类食品。

判断题

1、吃太多的糖会导致肥胖。

答案：正确。

2、吃太多的盐会导致高血压。

答案：正确。

3、吃太多的脂肪会导致心脏病。

答案：正确。

4、吃太多的蛋白质会导致肾脏疾病。

答案：错误，适量的蛋白质摄入对肾脏是有益的，过量的蛋白质摄入才会对肾脏造成负担。

5、吃太多的碳水化合物会导致糖尿病。

答案：错误，糖尿病的发病与碳水化合物的摄入量关系不大，主要与胰岛素的分泌和利用有关。

问答题

1、请简述营养师的工作内容。

答案：营养师的工作内容包括：为客户提供营养咨询服务，制定个性化的饮食计划；进行营养健康教育，提高公众的营养健康意识；进行食品安全风险评估，保障公众的饮食安全。

2、请简述营养师的职业道德。

答案：营养师的职业道德包括：尊重客户，保护客户的隐私；提供科学、准确的营养咨询服务；遵守法律法规，不做违法违规的行为；持续学习，提高专业技能。

3、请简述如何制定个性化的饮食计划。

答案：制定个性化的饮食计划需要考虑客户的性别、年龄、体重、身体状况、运动量、饮食习惯等因素，需要了解客户的这些信息，根据客户的营养需求和饮食偏好，制定出符合客户实际情况的饮食计划。

4、请简述如何进行营养健康教育。

答案：进行营养健康教育可以通过讲座、研讨会、培训课程、宣传资料等方式进行，教育内容可以包括营养知识、健康饮食的重要性、食品安全、疾病预防等。

5、请简述如何进行食品安全风险评估。

答案：食品安全风险评估需要考虑食品的生产、加工、储存、运输等环节，以及食品中的有害物质、微生物等，通过风险评估，可以确定食品的安全风险等级，为制定食品安全政策和措施提供依据。