国职健身教练证理论学习是一项重要的任务，对于想要成为一名合格的健身教练的人来说，掌握相关的理论知识是必不可少的，在国职健身教练证的理论学习中，我们需要学习和掌握以下几个方面的内容。

我们需要学习运动生理学知识，运动生理学是研究人体在运动状态下生理功能变化规律的学科，作为健身教练，我们需要了解人体在不同运动负荷下的生理反应，以及运动对身体各个系统的影响，只有深入了解运动生理学知识，我们才能根据学员的身体状况和训练目标，制定合理的训练计划，确保训练的安全性和有效性。

我们需要学习运动解剖学知识，运动解剖学是研究人体骨骼、肌肉、关节等结构的学科，作为健身教练，我们需要了解人体的骨骼结构、肌肉分布和关节运动特点，以便正确地进行动作指导和姿势矫正，只有深入了解运动解剖学知识，我们才能帮助学员正确地进行训练，避免运动损伤。

我们还需要学习运动营养学知识，运动营养学是研究人体在运动状态下对营养物质的需求和利用的学科，作为健身教练，我们需要了解不同运动项目对营养的需求，以及如何合理安排饮食，提供足够的能量和营养素支持训练，只有深入了解运动营养学知识，我们才能帮助学员制定科学合理的饮食计划，提高训练效果。

我们还需要学习心理学知识，心理学是研究人类思维、情感和行为的学科，作为健身教练，我们需要了解学员的心理特点和需求，以便更好地与他们沟通和合作，只有深入了解心理学知识，我们才能帮助学员建立正确的训练动机和目标，克服困难，保持积极的心态。