瑜伽证考什么呢?瑜伽证考试主要分为两种,一种是针对瑜伽教练的瑜伽师资证书,另一种是针对瑜伽爱好者的瑜伽认证证书,这两种证书的考试内容都包括了瑜伽的理论知识和实践技能,但是侧重点不同。
对于瑜伽教练的证书考试,主要内容包括:瑜伽哲学、解剖学、生理学、呼吸法、体式、冥想等方面,还需要掌握一些教学方法和技巧,如如何制定课程计划、如何引导学生等,在实践技能方面,需要考生具备一定的指导能力,能够完成一系列的高难度瑜伽动作。
对于瑜伽爱好者的证书考试,则更注重于瑜伽的实践应用和健康效果,考试内容包括:基础体式、呼吸法、冥想等方面,还需要考生了解一些基本的瑜伽哲学和心理学知识,以及如何根据自己的身体状况选择适合自己的瑜伽练习方式。