营养师的资格证备考时间因个人基础、学习能力、投入时间等因素而异，从零基础开始准备，需要大约6个月到1年的时间，在这个过程中，你需要掌握营养学基础知识、熟悉相关法律法规、进行实际操作技能培训等。

你需要了解营养师资格证的基本要求和考试科目，中国营养学会主办的全国注册营养师(执业)资格考试分为两个阶段：笔试和面试，笔试主要测试考生的营养学基础知识，包括营养素与人体健康、膳食营养调查与评估、食品卫生与安全、临床营养等内容；面试则主要测试考生的实际操作技能和沟通能力。

在备考期间，建议你按照以下步骤进行：

1、制定学习计划：根据自己的基础情况，合理安排学习时间，确保每个科目都能得到充分复习，每天学习2-3小时是比较合适的。

2、学习基础知识：营养学是一个涉及面较广的学科，你需要先掌握各个方面的基础知识，可以通过阅读教材、参加培训班或观看网络课程等方式进行学习，建议在开始学习之前，先做一次自我评估，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行学习。

3、做好笔记和总结：在学习过程中，要做好笔记和总结，方便随时查阅和复习，可以将重点知识点、难点问题和易错题记录下来，形成自己的知识体系。

4、刷题和模拟考试：通过刷题和模拟考试，可以检验自己的学习效果，找出自己的不足之处，建议在每个科目的学习过程中都进行一定的练习，以便更好地掌握知识点。

5、参加培训班或请教专业人士：如果你觉得自己的自学能力较弱，可以报名参加培训班，听取专业老师的讲解和指导，遇到不懂的问题，也可以向有经验的营养师请教，获取更多的帮助。

6、保持良好的心态：备考过程中可能会遇到各种困难和挫折，要学会调整心态，保持积极向上的心情，相信自己付出的努力，坚持到最后，一定能够取得理想的成绩。

营养师资格证备考需要较长的时间和较大的精力投入，只要你能够合理安排时间、刻苦学习、不断总结和反思，相信一定能够在考试中取得优异的成绩，顺利获得营养师资格证，祝你好运！