公共营养师资格证是一个专业性很强的证书，需要对营养学有深入的理解和实践经验，如果你想要自学获取这个证书，以下是一些步骤和建议：

1、理解考试内容：你需要了解公共营养师资格证的考试内容和要求，这通常包括基础营养学、食品科学、人体解剖生理学、疾病营养学、社区营养学等多个方面，你可以在网上找到相关的考试大纲和参考书目。

2、制定学习计划：根据考试内容，你需要制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每天的学习时间、每周的学习目标、每月的复习计划等，你也需要定期检查自己的进度，确保自己按照计划进行。

3、选择合适的学习资源：有很多在线平台提供公共营养师的课程和教材，你可以根据自己的需求和预算选择合适的资源，你也可以购买或借阅相关的教科书和参考书。

4、坚持实践：公共营养师不仅需要理论知识，还需要实践经验，你可以通过阅读案例、做实验、参加实习等方式提高自己的实践能力，你也可以通过健康饮食和运动来改善自己的生活习惯，这对你在考试中的表现也会有所帮助。

5、参加模拟考试：在考试前，你可以参加一些模拟考试，以检查自己的学习成果和考试技巧，这也可以帮助你熟悉考试的流程和格式，减少考试的压力。

6、保持积极的心态：自学是一个长期的过程，可能会遇到很多困难和挫折，你需要保持积极的心态，相信自己可以成功，你也需要定期休息，避免过度劳累。

7、寻求帮助：如果你在学习过程中遇到问题，不要害怕寻求帮助，你可以向专业的营养师、教师或者同学求助，也可以通过网络论坛和社交媒体寻找答案。

自学公共营养师资格证需要耐心和毅力，但只要你有决心和正确的方法，就一定可以成功。