1、瑜伽基础知识:这部分内容主要测试考生对瑜伽的起源、发展历程、基本理论、瑜伽八支等方面的了解,考生需要掌握瑜伽的基本概念、瑜伽的分类、瑜伽的哲学思想等。
2、瑜伽体式:这部分内容主要测试考生对各种瑜伽体式的掌握程度,包括体式的名称、动作要领、注意事项等,考生需要熟悉各种常见的瑜伽体式,如太阳问候式、猫牛式、下犬式、树姿式等,并能正确示范和指导学员进行练习。
3、瑜伽呼吸法:这部分内容主要测试考生对瑜伽呼吸法的理解和掌握,包括呼吸法的种类、原理、练习方法等,考生需要掌握瑜伽的几种基本呼吸法,如腹式呼吸、胸式呼吸、全躯呼吸等,并能在实际教学中运用。
4、瑜伽冥想与放松技巧:这部分内容主要测试考生对瑜伽冥想与放松技巧的掌握,包括冥想的方法、原理、作用,以及如何引导学员进行冥想和放松练习,考生需要熟悉瑜伽的几种常见冥想方法,如观察呼吸法、心象法等,并能在实际教学中运用。
5、瑜伽教学实践:这部分内容主要测试考生的教学能力,包括如何制定教学计划、如何进行教学组织、如何进行教学评价等,考生需要具备一定的教学经验,能够根据学员的实际情况制定合适的教学计划,并能在实际教学中灵活运用各种教学方法和技巧。
6、瑜伽文化与伦理:这部分内容主要测试考生对瑜伽文化和伦理的了解,包括瑜伽的道德观念、生活原则、修行方法等,考生需要了解瑜伽的传统文化,如印度古典瑜伽文献、瑜伽大师的教诲等,并能在实际教学中传播和弘扬瑜伽文化。
7、瑜伽裁判员职责与管理:这部分内容主要测试考生对瑜伽裁判员的职责和管理要求的了解,包括裁判员的选拔、培训、考核、管理等方面,考生需要了解瑜伽裁判员的工作职责,如组织和参与各类瑜伽比赛、培训和指导学员等,并能在实际工作中遵守相关规定和要求。