瑜伽证的含金量高低，主要取决于以下几个因素：证书的发行机构、证书的内容和深度、证书的全球认可度以及证书持有者的实践经验。

证书的发行机构是衡量其含金量的重要标准，由国际权威的瑜伽机构发行的证书，其含金量会更高，美国瑜伽联盟（Yoga Alliance）是全球最大的瑜伽教育机构，其发行的RYT（Registered Yoga Teacher）证书在全球范围内都有很高的认可度，印度瑜伽研究协会（Yoga Research and Education Society）也是一个重要的瑜伽认证机构，其发行的证书同样具有很高的含金量。

和深度也是衡量其含金量的重要因素，一个高质量的瑜伽证书，应该涵盖瑜伽的历史、哲学、解剖学、生理学、呼吸法、体位法、冥想法等多个方面的内容，而且要求学员对这些内容有深入的理解和实践，只有这样，才能确保学员在获得证书后，能够真正成为一名合格的瑜伽教练。

证书的全球认可度也是衡量其含金量的一个重要标准，一个全球认可的瑜伽证书，不仅可以帮助你在本国找到工作，还可以帮助你在国际上找到更多的工作机会，在选择瑜伽证书时，你应该考虑证书的全球认可度。

证书持有者的实践经验也是衡量其含金量的一个重要因素，一个高质量的瑜伽证书，应该要求学员在获得证书前，有一定的实践经验，这样，学员在获得证书后，就能够立即开始教学工作，而不需要再花费时间去积累经验。

哪个瑜伽证的含金量高，没有一个固定的答案，因为这取决于你的个人需求和目标，如果你想要在国内找到工作，那么中国瑜伽协会的证书可能是一个不错的选择；如果你想要在国际上找到工作，那么美国瑜伽联盟或印度瑜伽研究协会的证书可能更适合你，无论你选择哪个证书，都应该确保它是由一个权威的机构发行的，内容深入且全面，并且在全球范围内都有一定的认可度。