中脘穴名解析 中，中间；脘，胃脘。此穴在胃脘的中部。

归属 任脉。

定位 在前正中线上，脐上4寸。

操作 先以顺时针方向，再以逆时针方向揉按此穴[文]至腹部皮肤微热为止。

针对病症 胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、面色痿黄、肥胖[章]症。

按语 经常按摩此穴有很好的保健功效，能调整和[来]促进人体的胃肠功能，有益于营养物质的吸[自]收与代谢，号称胃的“灵魂腧穴”。

注意事项 最好在饭后半小时进行按摩，力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。