你会不会吃辣啊？吃辣对预防感冒有好处。辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈３倍增长。鸡汤号称“天下汤”，鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。我建议你喝鸡汤的时候加上辣椒、大蒜，这个鸡汤一喝，你就不大会得感冒了。不过，你刚好感冒咳嗽的话千万吃不得辣的噢！ 推荐几只春天保健的菜蔬。“素焖扁豆”。扁豆被誉为春季的健脾和胃素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母、高血压、冠心病、脑血管病患者；“韭菜猪肝汤”。韭菜春天吃能助益阳气，用它炒猪肝可补养肝血，对肝病、夜盲症、便秘等都有好处。

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李玉宾，北京中医药大学中医毕业，执业中医师，师从民间中医任启松老先生，深入学习以《四圣心源》为主的经典中医理论体系。 李玉宾老师擅长从象的角度研究中医，指导临床。察象辨证，从象用药，诸象结合，疗效彰著。临床擅于治疗各类肾病，兼及内科其他杂病及妇儿常见病等。曾主校《四圣心源》，著有《破解中医治病密码——临证辨象》及《圣余医案白话选讲》二书。 《破解中医治病密码——临证辨象》以讲座的形式，从一气周流的角度，运用中医辨象的思维模式，紧密结合临床，通过具体的临床病例，形象生动地阐述了一气周流过程中产生的各类病证及相应的治疗方案，理论与临床密切结合，语言通俗明快，讲解深入浅出，非常便于中医初学者入门学习，也可作为临床中医师的参考用书。 《圣余医案白话选讲》选取《圣余医案》部分医案，从临床还原的角度加以阐释，讲解简洁形象，层次分明，有助于初157223742