灸腰背部自己不易操作，可用双格的带手柄的艾绒灸盒 或六孔的艾条灸盒，艾绒灸盒的温度调节是通过是打开 或关闭盒盖来调整温度的，艾条灸盒可以调整艾条的高度来调温度的，以个人能够忍耐高温度为佳，能灸到周 身或腰部微微出汗。

点击电话咨询申申老师吧~~~

如果能灸到这个程度，就会觉得一身轻松，腰部异常温暖舒适。随着治疗的深入，阿是穴的位置 是会移动的，每次灸前需注意查找。另外，一个阿是穴消失后，别处可能出现一新的阿是穴，这种情况特别是在灸了 数次症状明显缓解后易出现，要注意及时调整。一般隔日灸一次即可,看情况也可每日施灸。 大肠腧；位于第四腰椎棘突旁开约两个厘米处 肾腧； 第二腰椎棘突旁开约两个厘米处 腰眼； 第四腰椎棘突与髂脊两线中的，也就是旁开四个厘米距离 委中；腘横纹中点。 这个四个穴位就可以了。 选择内容扫一扫 立即发送到手机× VIP享无限制发送特权 以下结果由提供：× 百科词条：×

慢性腰肌劳损是一种常见病、多发病。发病者不分男女，从青年到老年都易罹患，是引起慢性腰痛的常见原因之一。 究其成因，除了小部分是由于腰部肌肉、韧带等组织急性损伤后，未得到有效的治疗或妥善休息引起外，大部分源于 腰部长期过度负重，或长期的腰部姿势不良。如年轻时负重，干活过多，腰部疲劳长期得不到有效的缓解，渐至劳损， 老年后，气血日衰，每逢阴天下雨症状即显现。许多青年人患此病，多半是平时疏于锻炼身体，又长期伏案工作导致。 这些致病因素致使腰部肌肉、韧带持久地处于紧张状态，不知不觉中腰部酸痛就出现了。一般开始时稍微休息或睡一 夜症状即可缓解，但如果得不到有效的治疗，腰部酸痛的症状会越来越严重。156054077