对于只穿布鞋、不看电视、只读古书的人范长伟，对养生颇有研究。十几年来他一直坚持每天8时左右，带着“徒弟”在北京西山附近的灸草堂前打太极，9时会在悠扬舒缓的古琴曲的袅袅声中，享受着艾草独特的香烟味，为客人做“灸疗养生”法。

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范长伟的兴趣总是与中国传统文化息息相关[文]，他喜欢听古琴，打太极，喜欢和徒弟们一[章]起读“**规”。表面看来，范长伟真是很[来]悠闲，其实，除了给客人灸疗保健，他思考[自]更多的是如何拯救灸疗。因为，“灸法快被[湖]人们遗忘了。” ??? 年幼时期的范长伟，由于妹妹得了小儿麻痹[南]症，这使得他不管刮风下雨，每天都要坚持[长]带妹妹去一个老中医那里做按摩和针灸，数[沙]年后，妹妹终于能够自己行走了。此时的范[中]长伟开始立志要学习中医。

咳嗽，我建议她做个穴位注射，在天突穴和肺俞穴注射鱼腥草，这种治疗很快，确对于咳嗽有很神奇的疗效。 方法：点燃一根艾条，从迎香穴开始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一会，在沿眼眉到太阳穴，这样反复多次，直至灸到皮肤潮红，鼻子不是有很热的感觉，反而感觉有些凉，我认为这就是灸透了。这样的效果此时，基本是一次搞定。如果一次不好，第二天再来一次。 八、口苦 使用维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。 维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。 九、痹症 ，畏寒怕冷 1.艾灸的方法，用艾灸来改善你的整体免疫功能，艾灸关元穴、足三里、和大椎穴，先从扶阳做起，经文中 对于灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜；阴阳具虚，火自当之；经陷下者，火则当之；经络坚紧，火所治之，陷下则灸之；络满经虚，灸阴刺阳，经满络虚，刺阴灸阳。” 关元穴： 【穴位取法】：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。 【主治】：诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，奔豚，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚痨咳嗽，潮热，咯血，大小便失禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，癃闭，便血，尿血，少腹瘀血等。 《医说》“若要安，三里常不干”。156026691