为什么除寒就能养生保健，你大概要有这样的疑问了？ 这个道理，其实在《古代养生：艾灸足三里分析》一文里有类似的分析的。 人过三十，就相当于自然界的秋天来了，也就是人体经络内的阳明燥金之气渐渐旺盛，而生命力却在渐减。

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所以，用艾灸足三里的方法，除去随年龄而来的阳明燥 金之气，有养生保健的功效。 ”认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸20～3O壮。 现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱等。 3.灸关元穴 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在，别名“丹田”。 《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。 中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃气不归海，灸关元三百壮。156052426