一般选择穴位为关元、足三里、 三阴交、气海等。取艾条点燃后，在穴位上方约1～3厘米处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红， 而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

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（耿洁） 2 脸老是出油，而且很多，有没有什么好的办法可以去油？针灸可以调理么？ 这是大肠经的问题。伴随便秘、大便不成形。针灸调理一个月彻底痊愈：穴位是 曲池、(列缺、)合谷、(外关、)三阴交、 足三里、太冲。

温灸的作用具有疏肝胆，沁心脾，馨肺肾，透玄窍，温灸可以通经络，行气血，展筋骨，除寒湿，散秽浊，避瘟疫的神奇功效，能平衡阴阳、行气活血、化瘀止痛、祛风散寒、清脑宁神、开发智力、提高免疫力、开通闭塞、软坚散结、驱邪扶正、温通气血、散寒补虚、温补元气，调和气血，润泽面色，让人散发健康神采。 温和脾胃法： 从中医学理而言，“饮食自倍，脾胃乃伤”，人体的水湿、水肿、痰液、流注几乎都与脾胃病变有关。脾胃是后天之本，胃为主纳，脾主化，脾统血。艾灸的补益作用在消化系统方面主要是通过对胃肠活动的变化，消化腺分泌的变化等实现的。在对足三里施灸时，发现胃肠活动出现兴奋性和抑制性的改变。艾灸对人体内各种分泌腺均有一定的调整作用，如胃液分泌过多者，灸之可抑制胃液的分泌；而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸对于胆汁、唾液也有良好的调节作用。156093492