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中国有句谚语，“热水泡脚，赛吃人参”，秋冬季寒风渐起，正是泡脚的好时机，可以促进血液循环、帮助睡眠，是安全有效的养生保健方式。 俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，《黄帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，对于去湿，的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚，胜过吃补药。热水泡脚时，加速下半身血液循环，帮助身体排出多余水分，达到去湿除寒去水肿的效果。 在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。 就连中国历代长寿的乾隆皇帝将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，夜夜泡脚，活到89岁高龄。 现代有很多明星把泡脚养生作为日常。 比如：张嘉倪。自创“产后泡脚瘦身大法”不分季节，生完孩子就泡脚，结果不到一周瘦了8斤！ 为证实效果，嘉宾高秋梓顶着被全民围观泡脚的压力，现场亲测，泡脚前后分别上称，短短30分钟。 结束后发现：体重真！的！轻！了！2！斤！弹幕上瞬间被“回家我也要试试”包围。 孙俪。一年24节气，每个节气必泡。翻开微博，平均每10条就可以刷到一条娘娘的泡脚打卡。 可能很多朋友尝试过在家泡脚，却没什么明显效果，为什么呢？ 原因很简单，泡脚养生减肥的关键，在于你“用什么”泡脚。 不论是张嘉倪，还是吴昕，并不是简单的热水泡脚，而是放入特质的中药包。 加入特制的中药包，能更好地疏经通络、活血强身、加速新陈代谢，从而达到祛湿除寒的效果。 今天就推荐给大家一款真材实料的足浴包：吉林敖东草本足浴包。 老字号吉林敖东旗下产品，国货有保障， 男女老人都适用， 气虚体寒的人，可以用它强身补阳， 湿气重的人，可以用来祛湿， 每天睡觉时泡一泡， 去除体内的寒气、湿气，解决身体多种问题。 ▼▼▼ 下班回家后都会泡上一包，睡眠真的变好很多。而且在网上的口碑也是很赞的哦，毕竟是老字号国货，质量有保障！148422612