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惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。 ——明·龚廷贤《寿世保元》 25、物来顺应，事过心宁，可以延年。 ——明·龚廷贤《寿世保元》 26、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。 ——明·万全《养生四要》 27、卧欲侧而曲膝，益气力。 ——宋·蒲虔贯《宝生要录》 28、我命在我，不在天。 ——《仙经》 29、晚饭少吃口，活到九十九。 ——唐·张湛《养生要集》 30、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。 ——东汉·华佗《中藏经》 31、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。 ——明·吕坤《呻吟语》 32、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。 ——明·王蔡《修真秘要》 33、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。 ——梁·陶宏景《养性延命录》 34、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。 ——梁·陶宏景《养性延命录》 35、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。 ——《素问·四气调神大论》 36、视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。 ——战国·韩非《韩非子》 37、事从容则有余味，人从容则有余年。 ——明·吕坤《呻吟语》 38、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。 ——梁·陶宏景《养性延命录》 39、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。 ——唐·孙思邈《备急千金要方》 40、食莫若无饱，思莫若勿致。 ——春秋·管仲《管子》 41、食不语，寝不言。148511600