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◇ 头昏多汗症，粥里加薏仁； 薏米仁的功效与作用有很多，生薏米偏寒凉，利水渗湿在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。 ◇ 润肺又止咳，粥里加百合； 生鲜百合的肉质是比较粘稠多汁的，这些粘稠的汁液具有止咳平喘的功效。这也就是为什么很多人拿它来治疗秋燥了，食用和药用都具有这个功效，所以也属于食疗的好东西吧。百合作为食物的话其就具有富含维生素以及蛋白质，而且鲜百合的微量元素含量特别的高。经常感冒的患者可以去服药百合，这样有助于增强自身的免疫能力哦！ ◇ 消暑解热毒，常饮绿豆粥； 以绿豆和大米作为主要食材熬制而成的粥，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆粥的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的。 道石教育是结合现代心理学、系统排列与中国传统文化精华的应用心理学教育培训机构。由国际系统排列导师周鼎文、游玉凤、易兰珍等多位国际导师联合创办，在北京、台湾、香港等地都有校区。秉持着“为生命服务”的宗旨，提供具的家庭教育、生命教育、企业家课程、社会菁英教育、心理健康咨询与系统排列等成长课程服务。148693954